我在某某没有借款却被下款1020，要求返还4000怎么

您应首先与收款人联系协商退款。依据《民法典》，对方有返还不当得利的义务，若不返还，您有权起诉。不及时处理可能导致资金损失及法律纠纷。
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常见处理方式为协商退款或起诉追回。若收款人配合，则协商退款；若不配合，则收集证据，以不当得利为由向法院起诉。
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应协商或起诉。先尝试与收款人联系退款；若不配合，收集转账记录等证据，向法院提起不当得利诉讼，要求返还钱款。